2010年09月12日

お弁当メモ:4

自分用お弁当メモその4



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COOKPADすごく便利。


・メイン:ささみ海苔チーズ巻
ささみをひらいて、海苔とチーズのせてくるくる巻く。
塩コショウしてフライパンで焦げ目付くまで焼く。冷凍
→火がとことん通りづらい。
 一度蒸すのもありか…それか切ってから焼く。


・かぼちゃきんとき
皮とったかぼちゃをレンジで柔らかくしてつぶす。
コーヒー用のミルクをちょっとしっとりする位(1か2個)いれて
砂糖も好みで入れる。形整えて、冷凍。
→凍ったまま弁当へ


・ニンジンといんげん蒸し+炒りたま

・冷凍きんぴら

温めるものは朝に500W3分。
posted by 椎名 at 22:54 | TrackBack(0) | お弁当メモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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